不是說，你用了我這個辦法十天半月就能看到效果的，很有可能，你堅持上一個月，才會起一點效果，你懂嗎？

        所以，不能因為你覺得，堅持了這么久，沒有效果就放棄了。你要記住，若是當真沒有效果，也要堅持，我會給你調整方子的。”

        “那么久……”唐霜霜覺得時間有些太長，但轉念一想，自己已經胖了這么久，一點辦法都沒有。

        白一弦的方法，時間長是長了點兒，可只要...，可只要有效果，總有一天，她能瘦下來了就行。

        于是她點了點頭，說道：“我明白了，我一定會堅持的?！?br>
        白一弦將紙張遞給了她，唐霜霜本來還一臉興致，可看著看著，面色卻古怪了起來。

        白一弦讓她多活動，她以為也就是多出來呼吸一下新鮮空氣，散散步呢，誰知道，竟然是要快速的走動，連半個時辰要走多遠都給規定好了。

        除了這些之外，還有其它的一些運動，白一弦也知道要循序漸進，不能一開始就讓她活動的太劇烈，這樣她也受不了。

        他給出的這一套，可是從搜索引擎之中搜索出來的。

        唐霜霜越往下看，面色越是有些苦，因為除了運動之外，還有膳食的變化。什么能吃，什么不能吃，每頓飯吃多少，都有規定。

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