他右臂的力量十分強(qiáng)大，但其他方面就有些拉胯了，嚴(yán)重拉低整體水平，就像一臺(tái)汽車只有一條車輪用了輕量化輪轂和頂級(jí)賽事輪胎，對(duì)于整體性能的提升十分有限！

        “王教練，接下來(lái)怎么練，就拜托你安排了。”

        “OK，夏哥您放心，這方面我專業(yè)的，絕對(duì)制定一套適合您的訓(xùn)練方案！”

        打不過(guò)，但專業(yè)知識(shí)還是很扎實(shí)的。

        王志滔得知何夏準(zhǔn)備辦理會(huì)員，并且一天都呆在健身房，于是并沒(méi)有著急為他規(guī)劃具體的訓(xùn)練方案，而是帶他做了輕量運(yùn)動(dòng)和體驗(yàn)器械。

        中午，何夏從GR健身俱樂(lè)部吃了個(gè)午飯，營(yíng)養(yǎng)師專業(yè)搭配的低脂高蛋白增肌餐。

        全麥面包、羊排、蝦仁蔬菜沙拉、牛油果、小黃魚，精致的烹飪和科學(xué)的搭配，談不上多么好吃，但是在滿足低脂低糖低油的情況下來(lái)說(shuō)，非常不錯(cuò)。

        王志滔則利用中午吃員工餐的時(shí)間，為何夏制定了非常詳細(xì)的訓(xùn)練規(guī)劃，主要用來(lái)提升除了右臂之外的力量、耐力和爆發(fā)。

        吃過(guò)飯，何夏辦理了八萬(wàn)塊一年的會(huì)員，然后還買了五節(jié)私教課，又是一萬(wàn)。

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