“柔和的方法？柔和的方法哪做的成事情！氣Si我了！”

        ……

        白月初步掌握了提取查克拉的方法，但是想要真正的提取出查克拉能量，還需要加強(qiáng)身T方面的鍛鏈，使得身T力量和JiNg神力量保持一致。

        也就是雙目有神，JiNg神奕奕的狀態(tài)。

        然後白月請(qǐng)教了鍛鏈身T的正確方法，以及像他這個(gè)年齡的孩子每天鍛鏈到什麼程度才算合適。

        這一點(diǎn)尤其重要。

        白月非常注意身T安全，放任他自己一個(gè)人鍛鏈的話，不知道鍛鏈到什麼程度才可以休息，萬(wàn)一鍛鏈過(guò)度，只會(huì)適得其反，畢竟身T太脆弱了。

        &川朋之告訴了白月科學(xué)的鍛鏈方法，在指導(dǎo)了一遍之後，白月就記下來(lái)了。

        白月的學(xué)習(xí)能力不錯(cuò)，很快就掌握了鍛鏈身T的方法。

        &川朋之道：“你身T條件很好，照這樣下去，堅(jiān)持一個(gè)星期身T狀況就會(huì)得到改善，到時(shí)候你就可以嘗試我教你的方法，提取出查克拉能量。”

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