“我們是忍者的後代，提取查克拉能量很容易，等一下你熱身完畢，就在樹下靜坐，我教你下一步的方法?！?br>
        白月產生疑問：“提取查克拉還有很多方法嗎？”

        “當然只有一種方法，但是要分步驟來。”

        佐助跑在訓練場外側，他對白月道：“熱身只是第一步，第二步就是靜心。心要靜下來，我哥哥的說法是讓大腦放空，什麼都不去想，聽著心跳聲就可以了?！?br>
        “然後，在靜心的這個過程里，要結這個手印。”

        佐助在跑步的過程里雙手結?。骸斑@個是寅之印，前幾天春野櫻手把手教過你，其實十二個結印手勢都有靜心凝神的作用，隨便選自己喜歡的結印手勢靜坐即可?！?br>
        白月懵懵懂懂的點了點頭，寅之印他會，小櫻教過他，到是沒有想過，提取查克拉還和結印手勢有關。

        這一會兒正在跑步，說話容易岔氣，影響節奏。

        白月沒有在問，專心致志的和佐助一起跑步。

        十幾圈下來，

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