說到這，林武也絕了收陳文為徒的心思。

        他可以破格不收拜師費，但總不能出錢讓陳文學武吧？

        且不說上桿子不是買賣，這可是壞規矩的事情。

        雖然沒將陳文收為徒弟，但林武并沒有因此而改變態度，依舊盡職盡責地教授阿寶和陳文。

        上午，林武教導了眾人進行基礎訓練。

        基礎的訓練主要是力量的淬煉、步法以及招式的練習。

        力量的錘煉，結合了現代化的方法，比如臥推、深蹲、引體向上、背部肌肉拉伸等。不同的是在錘煉力量時林武會指出哪些肌肉會發力，這種發力適用于什么招式之中。

        步法和招式的練習，則是形意拳的基礎。

        一般來說，只有練習好步法和招式，才能學習形意拳的十二形。

        阿寶由于“偷學”，所以一步到位。

        但照林武的說法，基礎不牢，地動山搖，要想練習打法，必須把基礎打牢，理解招式的發力技巧，并將招式練成本能。

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