當然，這種“自殘”控制得好，也能有效地提升身體素質(zhì)，破后而立不外如是。

        教授完陳文呼吸之法，孫洪坐下問道：“最近習練形意拳有什么疑難么？”

        陳文讓阿寶自行活動，然后坐到另一邊道：“本來想請教師父暗勁的修煉，沒想到師父神機妙算，直接教了我呼吸之法。”

        逆式呼吸可以練習暗勁，順式呼吸可以運用暗勁，倒是不需要陳文多問了。

        孫洪笑著給自己倒了杯茶，心生喜意。

        陳文繼續(xù)道：“不過，倒也有還需要老師指點的地方。”

        孫洪喝了口茶，道：“你說。”

        “是這樣的，徒弟我正在參加全國高中生御獸大賽……”陳文解釋道。

        孫洪道：“我知道，林武給我說了下，你還給他打廣告了……”

        說道這，孫洪打趣道：“你要是能參加全國大賽，到時給師父的武館也打個廣告?！?br>
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