我只愿意將我寶貴的能量，與我當下認為最珍貴的人、事、物進行交流；反之，則會於無意識中耗盡自己。

        我首先將自己的能量保護罩設計為「兩層」──實質上我與齊野一樣，自小至大就像是塊海綿，不自覺地x1收著當下身處環境中，所有的能量卻不自知，以至於分明學生時期皆是坐於自己的座位上看書，卻總是疲憊不堪，休息過後也未能恢復既有能量，時常處於「能量匱乏」的狀態中。

        以是我將自身的能量保護罩加為「兩層」──第一層為「十公分厚」的「白光」保護罩幾公分厚其實并非重點，重點是能量保護罩足夠「完整」、「厚實」、「穩固」──實質上，起初我是觀想「透明」保護罩來保護自身能量場的，我認為除卻物質界外的一切，皆是無所遁形，所以用「白光」、「金光」諸如此類的光，似乎太過顯眼，可實際運用後覺察──「透明」能量保護罩之於我，并無確實的保護力，於是近期改以「白光」後，全身心的感受誠心舒適許多。

        再而相隔五十公分，是一層「五十公分厚」的「白光」保護罩──然而每一次於騎車等待紅綠燈的空檔，我皆會掀開安全帽的防曬面罩，閉上雙眼接續仰頭曬太yAn，同時向當前身處環境之「大自然」表達感恩──也就是「yAn光」、「云」、「風」、偶些時候的「海」……等等，予我全身上下的每一個細胞無盡的滋養與源源不絕的能量，并觀想yAn光化為一束束泛著金燦且柔和的光，遍灑全身──尤是落於身上之際，便如漣漪般散開，成為T內源源不絕之能量；連帶於十公分厚及五十公分厚的白光能量保護罩間，已然籠上一層厚實的、金燦燦的能量保護罩；至於原先為最外層之五十公分厚的白光能量保護罩外，此時同是一層厚實的、金燦燦的能量保護罩全然圈護著，加諸十公分厚之白光能量保護罩內的能量場域，不約而同流淌著無盡金光！得以深切T會至溫暖、平靜、踏實──充滿「Ai」的能量，於自個兒周身悠然流動；最終最為重要的──是「感恩」──意即「我們已經擁有」：

        「感恩我全身上下的所有能量保護罩，皆是如此完整、厚實且穩固，得以讓我一整天的能量場域，皆處在平靜、安寧，且充滿Ai的頻率里──感恩我自己！」

        但必須說，這個方法縱然對我有效，不一定對「每個人皆有效」，尚且透過個人實踐一段時間後，方能確認該方式是否符合當下的自己。

        最後，再次無盡感恩宇宙予我源源不絕的訊息──意即「靈感」，得以實踐各種不同方式的創作，更感恩一直以來持續不斷創作的自己，誠實地記錄下靈魂每時每刻，當下最為真摯、透過各種方式想告訴世界的話──那麼今天的介紹就到此結束，還是老話一句：

        方才我所分享的一切，你可以選擇全部忘記，因為這僅僅是我的個人信念，而只有你自己能夠決定，哪些信念是全然服務於當下的自己，是值得留存於生命中的。

        那我們就下次見羅。

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