“噫～”

        祁可欲哭無淚，這真是把自己坑死了，跑山說起來容易，其實是很難的，極考驗跑步者的身體素質(zhì)。

        山地可不像城市馬路那么平坦，爬坡下坎，速度時快時慢，山中光線也是明暗不定，絆到樹根踩到坑，摔傷膝蓋扭到腳，那都是稀松平常，而照臨給她定的山地，那都是原始山林，人工改造的地方比例很少，她相信照臨不會允許她只在改造好的地方跑步。

        祁可可憐巴巴地看著照臨，一臉期盼她發(fā)發(fā)善心，換個難度低一點的。

        照臨笑瞇瞇的擼祁可狗頭，“現(xiàn)在讓你跑山已經(jīng)是低難度了，你的山林面積再大也就這么大，每天跑步的距離和時長都不算長，只要你跑得動，一天甚至可能跑幾趟。否則等到千荷境再擴大，靈境內(nèi)的山林面積增多，你再開始練習(xí)跑山，光是跑一個單程就可能費你半天時間。”

        祁可一點早飯的胃口都沒有了，放下碗筷，“你都說我身體不好了，協(xié)調(diào)性差，平衡性差，完全是跑山的新手，沒有任何前期基礎(chǔ)訓(xùn)練，直接跑山會受傷的。”

        “嗯，那你可以先從跳繩和湖邊步道的慢跑開始練習(xí)，用這些做熱身后再去跑山，受傷嘛再所難免，反正我們能治，哪怕你一頭磕在巖石上大出血，我們也能給你治回來。”

        “我是有多倒霉才會一腦袋磕在巖石上……”

        “誒，飯可以亂吃，話不能亂講，不要立旗子哦。”

        “沒事，我又不是立旗子必死體質(zhì)。”祁可突感一陣心虛，但依然嘴硬。

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