5月26日，周六早晨。

        港城。

        林家強(qiáng)正在智能健身晾衣架上面揮汗如雨。

        如果孟暢看到現(xiàn)在的林家強(qiáng)肯定會(huì)很驚訝，因?yàn)楦芭闹悄芙∩砹酪录軓V告的時(shí)候相比，林家強(qiáng)明顯瘦了一圈！

        準(zhǔn)確地說(shuō)，是兩周瘦了4KG。

        雖然對(duì)于林家強(qiáng)這兩百斤的體重來(lái)說(shuō)，4KG不算多，但在兩周之內(nèi)瘦這些，已經(jīng)很快了。

        減肥不能一味地求快，每周1KG基本算是比較安全、健康的速度，再快的話(huà)可能會(huì)有一些健康隱患。

        雖然4KG對(duì)林家強(qiáng)的體重來(lái)說(shuō)不算多，但他的外形變化卻相當(dāng)明顯。

        因?yàn)榱旨覐?qiáng)減重是用智能健身晾衣架進(jìn)行了大量的力量訓(xùn)練，不是一味地減脂，在體重下降的同時(shí)，肌肉量也有所增長(zhǎng)。

        肌肉增長(zhǎng)，同樣也會(huì)造成體重的上升。

        從密度上來(lái)說(shuō)，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是說(shuō)，假如一個(gè)200斤的胖子把自己練成200斤的肌肉男，雖然體重沒(méi)有變化，但身形卻會(huì)是完全不同的。

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