扶桑一心流非常注重基本功，從站姿、拳打、踢擊到防守，所有的基本動作，壹哲花費了大量時間在學習基本動作；而所謂的一心，指的是每一次的出拳，從開始到結束，都貫注你所有也是唯一的JiNg神，全心全意地完成那一拳的動作，當你達到心無旁騖的境界之時，你貫注一心所擊出的一拳，將會釋放出強大的力量。

        而爺爺每天早上會在庭院里打的拳法，為空手道所稱的「型」，是一種拳法組合的演示，但爺爺的一心流b較講求實戰技術，他認為所有的武術都是以對打為核心，所有的拳法技術，都會有一個模擬對打的敵人，而他的翔龍之型，正是在他的武術經驗下所創造出來模擬對抗的拳舞，即使後來他退休改從事健身活動，他仍然無法舍棄這個型，對他而言，他已將畢生所學的拳法技術濃縮成那樣的拳舞，那個型已包容萬象，也成為他唯一的一心。

        但壹哲似乎對型沒太大興趣，他依舊認真嚴苛地在訓練基本功，正拳、弓步正拳、前踢、側踢、後踢、回旋踢，爺爺要求壹哲花費b一般人更多倍的時間訓練這些基礎拳法，他要求壹哲每天輪流選一種基礎拳法做一萬次，除了空揮以外，還加入了沙袋、靶墊的練習。

        爺爺有一套理論，他認為世上所有的武術本質上都是共通的，只要你的拳夠快夠強，不論使用的是空手道、跆拳套或是拳擊，都會是最強的一拳。

        他十分景仰東亞武術大師李小龍，李小龍創立了截拳道，其中一個核心理念便是「簡約」，在學習、思考和戰斗時都要直指目標，放棄不必要的矯飾，這點跟他的一心流非常相近。

        「大部分的人練拳的質量還是有其極限的，因此出拳的速度、力量也有其極限，如果有人能扎扎實實地將基礎拳法鍛鏈至超越極限，那樣的一心一拳將會非常強大?！?br>
        爺爺雖然講了許多大道理，但對壹哲來說似乎沒有太多意義，眼前的他只有滿腔怒火與復仇而已，只是那樣的怒火已不若原先那樣的失心瘋，隨著每日身心超越極限的鍛鏈與疲憊，那些怒火與復仇已日漸內化成為他忍受身T上的疼痛與度過每一天想念父母親日子的所有動力。

        但反過來說，壹哲可能也需要這些重覆無聊又可怕的一萬次正拳練習、或是一萬次回旋踢練習，他才有辦法繼續走下去。

        當然，伏地挺身、跑步、還有一系列爺爺NN提供的健身項目，也變成他鍛鏈身T的日常菜單之一，而住家後面的整座鷹嘴山，早已變成他展示勇健步伐的快樂跑步場。

        【本章閱讀完畢，更多請搜索三五中文;http://www.chinaguangyou.com 閱讀更多精彩小說】