一聽要去健身房，余嬌嬌本能的發(fā)怵，“不去健身房行不行？就在家自己做運動不行嗎？”她這一身肥肉，讓人看到了多好笑啊？還有她對那些健身器材一竅不通，到時候會不會惹人笑話？

        宋初九沒說行還是不行，只說，“在家做運動的話一小時十積分，去小區(qū)公園做戶外運動的話一小時二十積分，但是在健身房運動的話，一小時三十積分。同樣都是一小時，差了三倍，你自己看呢？”

        余嬌嬌是資深宅女，交際圈子又窄，每天都是公司住處兩點一線，想脫單那必須是得走出去的。

        “再說了，你這不是還有我嗎？怕什么？”

        余嬌嬌聽她這么說，立刻心動了，“好，我去！”

        接下來，她按宋初九的指示，下載了一個運動app，挑了一個入門級的減脂運動，跟著跳了起來。

        一開始她以為會很難，但當(dāng)她真的開始的時候，發(fā)現(xiàn)也沒有特別難。只是跟著伸伸胳膊伸伸腿罷了。她這個從來沒有做過運動的人都很輕易的堅持了下來。很快就做了半個小時，她看到時間的時候還非常驚訝，但繼而心里就升起了一股成就感。

        媽呀，她竟然能一口氣做半個小時運動了！

        “好了，你剛開始，做半個小時就行了。”

        余嬌嬌瞪大眼睛，“這就可以了？”

        宋初九說，“剛開始以適應(yīng)為主，不然你明天早上起來腰酸背痛的，會打消你的積極性。”

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