她現在150斤，跑步的話還是有些吃力的。剛開始很輕松，但很快她就氣喘吁吁，滿頭大汗了。

        宋初九在旁邊看著，不斷提醒，“調整呼吸，不要憋氣。”

        “背挺直，不要低頭，調整好姿勢。”

        “實在跑不動可以走一圈。”

        宋初九也不逼她，時刻調整策略，從來不運動的人，剛開始運動，最重要的不是讓她堅持一定做成什么樣。而是讓她不要畏懼運動，如果太累太辛苦，會很快打消她的積極性。

        余嬌嬌也想逼自己一把，有人給她制定好計劃，還專門陪著她、監督她，她要是再堅持不下去，這輩子都沒救了。

        所以盡管很累，她也沒有說要放棄的話。實在跑不動了就走一會兒，然后接著跑。還在心里給自己打氣

        “為了變瘦變美，為了不讓別人嘲笑，為了她的六百萬，加油鴨！”

        這樣給自己鼓著勁，還真讓她堅持了下來。中間雖然幾次是走著的，但確實沒有停下來。

        “很好，你堅持下來了！現在不要停下來，慢慢走兩圈。”宋初九不斷鼓勵著她。

        余嬌嬌邊走邊喘著粗氣跟宋初九說：“我剛剛跑的時候難受的要死，感覺肺都要爆炸了。但真的跑完了，感覺好爽！”

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