晚上，余嬌嬌第一次站到體重秤上。這一個星期小仙女都不讓她去秤體重，她也就沒去，只有第一天去健身房的時候稱了一下，那時候是75.5kg。

        而現在，那個鮮紅的71.5簡直讓她喜極而泣！

        她這一星期沒有節食，沒吃水煮菜，只是比平時少吃了一點點，然后做了一點點運動，竟然能減掉這么多！整整八斤！平均下來一天一斤還多！

        她高興的不知道該說什么好，若是按這個趨勢，她不是很快就瘦下來了？

        “這是你體重基數大，隨便掉點都挺明顯。而且其他人一周掉20斤的都有，不過那種掉的太快的對身體也不好。你這個速度就剛剛好，不傷身體，瘦下來皮膚也不會松弛。不過減肥都是剛開始容易，越往后越難，貴在堅持。”宋初九說。

        余嬌嬌重重點頭，“好！我一定會堅持！”

        已經看到如此喜人的效果，余嬌嬌更是把宋初九的話當做金科玉律。

        “你已經適應了現在的節奏，明天可以稍微增加一點運動量了。吃飯的話，也可以稍微再減一點，不必太多，比這周的少一成就行。畢竟運動量也大，吃的跟不上，容易低血糖。”

        “好！”余嬌嬌滿口答應下來。

        “還有，你可以學一下化妝，沒事找點美妝教程看看，如果學會化妝的話，我給你計二十萬積分！”

        “真的？！”

        內容未完，下一頁繼續閱讀