“修煉**沒有什么技巧，就是一次次挑戰極限……穿上這件衣服！”虛影再次一指，地上立刻出現一件灰sè的衣服。

        楊晨走上前去，看了一眼，彎腰拿起，不過一拿之下差點跌了個跟斗。

        “這是什么衣服？怎么這么重？”

        這件看起來很普通的衣服，自己一下沒拿起來，看模樣最少也要有幾百斤重。

        “穿上這件衣服，先沿著這里跑圈，等你什么時候能夠一次跑上五十圈，深蹲跳五千次，肉身就達到九霄虬龍身第一層的水平了！”虛影不理會他的話語，淡淡的說道。

        “九霄虬龍身？”

        “對，想要修煉成九霄化龍術，血液淘洗過程中，必須將身體素質提上來，達到龍身的標準，不然血脈力量增大，人類的身體根本就承受不住！”虛影解釋道：“練體的方法，也是主人當初留下來的，分為九霄虬龍身、九霄銀龍身和九霄金龍身三個境界！每個境界都分為九層！”

        “你現在的目標就是在達到武者之前將肉身力量練到九霄虬龍身第一層，這樣憑借積累，實力才會大進！”虛影緩緩說道：“達到第一層的標志就是在這里跑上五十圈，深蹲跳五千次！”

        “五十圈？五千次？”楊晨臉sè立刻變得有些泛綠。

        這個地方雖然不大，但是跑上一圈至少也要一千五百米，50圈就是75000米，75千米！

        負重幾百斤奔跑75千米，還不能動用體內武者之力，這和自殺有什么區別？

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