靠，這絕對不是什么好的贊美，一群人罵罵咧咧，咬牙訓練，誰也不服誰。

        剛剛還白皙的楊平樂，漸漸地全身冒著熱氣，四組完成，大家沖去了另一邊的長繩，抓起粗大的繩子，上下擺臂揮動。

        翻輪胎主要鍛煉腰背肌肉，揮動長繩則訓練全身肌肉，可增進抓握、捶擊、摔打和防摔。

        結束長繩訓練，則是凈彈跳，不加以助跑的垂直跳躍，一群健壯小伙子，在臺階上跳上跳下，揮汗如雨，主要訓練雙腿爆發力。

        平時懶洋洋的楊平樂，此時像變了個人，抿著唇，一絲不茍地做著體能訓練。

        上輩子沒有辦法，被迫放棄的職業生涯，楊平樂這輩子想試試。

        他不是什么天才，體育競技光憑一腔熱血想要站上領獎臺，完全不可能，成功沒有捷徑，只有不斷地努力。

        俱樂部的訓練方法是多年不斷總結出來的，甚至會針對個人，做調整，效果卓著。

        針對楊平樂的體能訓練比其他人稍細節一些，與大部隊訓練完，楊平樂繼續加練。

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