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        對于古森元也要轉自由人的請求,教練謝爾頓并沒有拒絕,反而很豪氣地讓他試試,和伊藤影一起做針對性訓練。

        而半澤雅紀,不僅在原有針對二傳的訓練上加了扣球的練習,還讓他練習柔韌度,給他發了盤瑜伽的入門光盤。

        “你學得很快,不過目標總要放高點,能進步的更快的,對吧?”

        “你不會不行的吧。”

        白胡子老頭笑容陰暗的和肯德基門口的標志一模一樣。

        排球比網球好學,畢竟球重放在那里,比網球重的只有棒球和高爾夫,上手難度比較大,初學者要練習很久才能做到發球,如果碰上個不行的教練,要走更多彎路,而排球即使動作不標準,也能幾個人玩的有來有回,從中體會到樂趣。

        相比起來,網球過于勸退初學者了。

        雖然網球對技術的要求更多更繁瑣,學習起來也很痛苦,但真要說上手后的練習,還是排球要枯燥難受得多。

        一個人不斷重復地動作,機械的墊球,想方設法地把球落致點位——網球練習揮拍的時候好歹是一群人一起做呢,和機器對打也更有靈活性。

        但體育運動很多基礎都是相通的。

        網球對于腿、肩、背及核心力量有著很高的要求,而優秀的網球運動員耐力都非常好,半澤雅紀也算是其中的翹楚,但也因此他的體型不會強壯,畢竟那不僅會影響他的移動速度,還會容易受傷,即使是在增肌的時候,他也得好好控制量。

        而因為各種技術要求,例如蹬地、轉體、轉肩等動作,雖然他將網球的習慣帶到排球中,需要一些時間調整,但強大的核心力量和肩背部、腰腹部發達的肌肉讓他現在免去了許多針對性的強化訓練,只需要根據自身情況保持就好。

        護松曾經一一摸過,確定他和大冢光是整個排球部胳膊肌肉最發達的人。

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