“要不跑會兒步？”程在野拉著姜守言說，“好像很久沒運動過了。”

        姜守言最近好了很多，不再像之前那樣對什么都感到無力。再加上面前的風景實在太漂亮了，天空時不時飛過幾只叫不出名字的海鳥，遠方海面有企鵝在跳躍游泳。

        姜守言先去拿了兩瓶礦泉水回來，給程在野面前放了一瓶，才開始調自己面前跑步機的速度。

        他太久沒跑過步了，速度要比程在野慢上很多，體力也下降了很多。二十分鐘過去后，他出了層薄汗，覺得今天的運動量已經達標了。

        再看程在野，眼眸晶亮，仿佛才剛剛熱身起了個頭。他抬手脫掉了身上的外套，里面是一件黑色的短袖。

        短袖稍微有點貼身，姜守言的視線緩緩從他的腹部挪動胸部，然后對上了程在野的眼睛。

        程在野在漸緩的速度里拿起跑步機前的水，說：“我再去練會兒器械。”

        姜守言又調整速度和坡度變成快走，走了五六分鐘后才摁停跑步機。

        他剛恢復運動不能動得太狠，出點薄汗稍微有點累就夠了。

        或許是受了程在野經常在他耳邊念叨激素的影響，姜守言運動完喝水的時候都會在腦子里冒出一句，現在感覺到輕松和愉悅是因為內啡肽和多巴胺起作用了。

        他在家不想動的時候，程在野會帶著他做一些簡單的事來刺激這兩種激素的分泌。比如正念冥想，一些容易獲得成就感的事，或者只是單純讓姜守言吃到好吃的食物。

        多巴胺一半由大腦分泌，一半由腸道分泌，所以有的時候只是單純吃到喜歡的食物，也會讓人覺得愉悅。

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