天剛蒙蒙亮，窗外的J叫聲就把我吵醒了。沒有了鬧鐘的催促，沒有了趕地鐵的焦慮，我起身簡單洗漱後，換上運動服，出門開始了在清溪村的第一次晨跑。

        清晨的空氣帶著泥土和草木的清香，小河邊的石板路很平整，我沿著河邊慢慢跑，速度不快，一邊跑一邊觀察周圍的環境——記下附近的農資店、小賣部位置，也留意著路邊的野菜和果樹，這些都是未來可能用到的資源。跑了大概三公里，呼x1漸漸有些急促，我才放慢腳步，朝著村里的小公園走去。

        小公園里人不多，只有幾個老人在打太極、遛鳥。我找了個空曠的角落，先做了幾組熱身運動，然後開始練昨天學的八極拳基礎招式——扎樁、沖拳、踢腿，動作還有些生疏，力道也不均勻，練了一會兒就額頭冒汗。

        “小伙子，你這站樁的姿勢不對啊。”

        一道溫和的聲音突然傳來，我停下動作回頭，看到一位頭發花白、JiNg神矍鑠的老者站在不遠處，手里拿著一把太極劍，正笑著看著我。我有些不好意思地搔搔頭：“大爺，我是自學的，可能沒掌握要領。”

        老者走近，指著我的膝蓋說：「你看，站樁講究''''''''沉肩墜肘、屈膝松胯''''''''，你膝蓋繃得太直，重心全在腳尖上，不僅練不出力氣，還容易傷膝蓋。」說著，他示范了一個標準的站樁姿勢——雙腳與肩同寬，微屈膝蓋，腰背如同山。

        我跟著老者的樣子調整姿勢，果然感覺不一樣──重心沉到了腳底，身T不再發晃，還能隱約感覺到腰部在發力。老者見我學得快，點了點頭：“不錯，有悟X。你這練的是八極拳？”

        「是啊，我看網路視訊學的，想強身健T。」我如實回答。

        老者笑了笑：“八極拳剛猛，適合年輕人練，但自學容易走偏。我姓陳，練了幾十年國術，要是不嫌棄，以後晨練我教你幾招？”

        我又驚又喜，連忙點頭：「陳大爺，您太客氣了，我求之不得！」上一世我連基礎T能都差，更別說學國術了，現在能遇到真正的國術師傅，簡直是意外之喜——有了專業指導，不僅能更快提升T能，以後遇到危險，也多了些自保的本事。

        接下來的晨練，陳大爺教了我一套簡單的八極拳入門拳架，從出拳的角度到呼x1的節奏，都講得很細致。我跟著一遍遍練習，雖然動作還很生澀，但能明顯感覺到b之前順暢了不少。練完拳，陳大爺又教了我幾個簡單的吐納方法，說能配合呼x1調整身T狀態，對我之後「練別的東西」也有幫助——他沒多問，但我知道，這吐納方法或許能和五行修行吞噬訣結合起來。

        晨間練習結束時，太yAn已經升起。我和陳大爺約好明天繼續教拳，才依依不舍地離開公園。走在回家的路上，我心里滿是激動──不僅找到了滿意的住處，還遇到了國術師傅，看來在清溪村的日子，會b我想像中更順利。

        回到院子，我先按照陳大爺教的吐納方法調整呼x1，再試著運轉五行修行吞噬訣——果然，x1收木系能量的速度b之前快了一點，身T里的暖意也更明顯了。

        我看著院子里的小菜園，又想起陳大爺的指導，心里越來越踏實。物資在囤，住處安定了，T能和功法也有了提升的方向，三年後的末世雖然可怕，但我手里的“籌碼”，正越來越多。

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