三顆丹藥下肚，再配合獨尊肢體動作——姑且簡稱獨尊體操吧。

        在藥力的驅使下，葉凡足足打了三套獨尊體操，方才將藥力徹底消化。

        鍛煉完畢之后，葉凡渾身舒坦，但并無突破跡象。

        “還以為能直接突破到中等呢，看來修煉也沒有想象中的容易呢。”葉凡嘀咕了一句，便睡下了。

        時間飛逝，轉眼一周便過去。

        這一周來，葉凡就在幾個小地方打卡了一下，得到一些易筋丹，并未去主要區域打卡。

        因為他后來發現，打卡對精力消耗極為嚴重，會影響修煉速度。

        加上葉凡有的是時間，修煉并不急于一時，便將大部分時間，都用在修煉上了。

        一周修煉，成功讓葉凡，達到了三流中等。

        筋骨皮，臟血髓，目前葉凡已經淬煉完畢筋骨和皮，身體抗打擊能力和力量，都有了質的飛躍。

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