肖灑：“是的，要想從根本上解決這兩大難題，人類必須學會覺察自己。當然，要實現人類的集體覺醒，還需要一個長期的過程。目前，無論是東方還是西方，都有人覺醒了，能夠覺察自己，但是大部分的人還沒有醒來。

        我把我們人類分成三種人：

        第一種人是后知后覺者，他們對自己的情緒及所思、所說、所做從不覺察，經常傷害別人，也傷害自己，卻茫然不知。

        第二種人是后知后覺，在自己的情緒發生后，或者所思、所說、所做傷害了別人和自己后才幡然醒悟。

        第三種人是先知先覺，隨時隨地保持臨在和覺醒，覺察自己，不傷害自己，也不傷害別人，自己活在寧靜、和平、喜悅與愛中，也能把他人帶到寧靜、和平、喜悅和愛中?！?br>
        瑞典學者：“請問歐陽晚晴女士，你此刻能覺察你自己嗎？”

        晚晴盈盈一笑：“我正沐浴在喜悅和愛中！”

        瑞典學者也一笑：“我能感受到你的快樂?！?br>
        晚晴搖搖頭道：“不，我不是快樂，是喜悅?！?br>
        瑞典學者：“兩者有什么不同嗎？”

        晚晴：“快樂是來自于外在的刺激，比如新年快樂、生日快樂……那很短暫，所以叫快樂，快快的樂一樂?！?br>
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