這種獨特的訓練方式，申通在書本上也看到過。

        比如同手同腳訓練法，可以幫助球員們在跑步的時候節省體力，鍛煉球員們的耐力和肺活量，大大提高訓練的時長。

        ......

        幾個回合下來，已經有一半的球員累的癱在地上了。

        “不...不行了。”杰弗森仰躺在地板上，連抬手的力氣都沒有了。

        申通雙手扶著膝蓋，向杰弗森問道：“唉，理查德，你平時不是挺有精神的嘛，每次都和我差不多結束訓練，怎么今天這么快就不行了？”

        杰弗森沒好氣的看了申通一眼。

        ......

        再練了幾個回合，連申通也要吃不消了。

        別小看這個鱷魚爬行的動作，能保持動作標準在地板上爬行，體能的消耗非常劇烈。

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