“噗！”都千劫吐掉了牙簽，說道：“不就晚了一點嘛？至于嗎？”

        “歸列，不要跟我廢話！你們雖然是頂尖的武修，要是沒有嚴(yán)格自律的態(tài)度，是不會有明天的！從今天開始，我們每天上午要進(jìn)行體能訓(xùn)練。可自行選擇訓(xùn)練科目，但是我們會監(jiān)督你們的，不好好完成的，我們會安排固定科目！都千劫就是個榜樣。明白了嗎？”李明達(dá)說道。

        “明白！”“開始吧！解散！”眾人散開，也有幾個人在不遠(yuǎn)處選擇訓(xùn)練科目，偷偷看都千劫的笑話。就算是武修，負(fù)重五百斤做一千個俯臥撐，也是夠頭疼的。

        “來吧！”李明達(dá)扔過來一個馬甲，是鋼鎖鏈制成的，上面固定著幾個大鐵塊。

        都千劫咧了咧嘴，看是賴不過，只好穿上。甄意教官，笑呵呵看著他，準(zhǔn)備給他數(shù)數(shù)。

        “教官，不用了吧。我自己數(shù)就行了。”都千劫抱怨著。

        “我怕你過一百就不會數(shù)了。開始！”甄意壞壞的笑著，李明達(dá)也微笑著。能整治這些天之驕子，還是有很爽的感覺。

        都千劫現(xiàn)在只能動用初級武士的力量，武士脈還被魂力封著。一牛力，要完成這一千個俯臥撐，還是有點難度的。來吧，誰讓咱遲到了。

        負(fù)重五百斤，真不是開玩笑的。都千劫剛做了五十個俯臥撐，就有點吃力的感覺。屏氣凝神，不自覺的運轉(zhuǎn)起無定風(fēng)波功，化武力常態(tài)為氣旋狀態(tài)，在武徒脈中盤旋往返。竟然達(dá)到了某種平衡。汗水漸漸濕透了衣衫，蒲姐送的衣服也神奇，把汗水直接導(dǎo)了出來，在衣服的外面形成一個一個小水滴，慢慢滑落。

        李明達(dá)和甄意的表情漸漸凝重，說是讓他做一千下，主要是想讓他長個記性。半途要是做不動了，小小懲戒一下就完事了，也沒一定那么嚴(yán)格。可是，都千劫一聲不吭，很快就超過了五百下，看著架勢，一千應(yīng)該也能完成。

        武力在減少，渾身像灌了鉛似的，武徒脈里的氣旋，也緩慢下來。但，都千劫還是咬牙堅持下來。在都千劫的骨子里，就沒有服輸這個概念。

        最后一百個！都千劫的雙臂一晃，整個后背的金龍紋全部亮了起來。由于身上被衣服擋著，別人看不見。但是，后腦上的龍頭，卻漸漸清晰。都千劫的速度猛然加快，很快就過了五十下。

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