就是因為在你剛開始減肥的時候，但凡少吃一點，或者多做一些運動。

        體重上就會給你很明顯的獎勵。

        可是這樣的獎勵根本就不是你的付出應得的回報。

        所以當一般的人看見自己體重秤上的數字瘦了下來。便覺得自己減肥成功，然后恢復了自己以往的飲食和生活狀態。

        但是其實你瘦下來的這些數字，只不過是身體提前預支給你的。

        就像是馬云的花唄。把錢先預支給你，讓你花的開心。

        可是你卻轉眼間會欠一屁股的債，虛要慢慢償還，直到最后筋疲力竭。

        所以，像那些一個月瘦下來二三十斤的人。其實他們的身體本身只瘦下了三五斤。剩下的一般都是水秤和腸道里堆積的糞便。

        如果這個時候你覺得自己減肥成功了，恢復以往的飲食的話。

        你的體重就會以驚人的速度反彈回去。

        很多健身專家不是說嘛！但你的身體受到了理想的形態。至少要讓他保持一年的時間，才算是真正的減肥成功。

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