天邊剛剛泛白，清風送爽，鳥兒翠鳴。

        臨仙谷，一個破爛的小部落。

        部落中央空地之上，一群人正在晨練，成年人高舉石鎖、勤練槍矛，孩子們排著隊，跟著前方的一個少年，整齊的練著樁功。

        在隊伍的末尾，一個瘦小干癟，小臉兒黝黑的小男孩，也學(xué)著大家的動作，有板有眼的站著樁。

        這個孩子叫唐九，唐九是那一年部落里出生的第九個孩子，他娘徒省事，就直接給他取名唐九。

        有了前面的唐九作參照，大家也覺得這樣取名字挺省事，挺順口。

        之后，那年在他后面出生的其他孩子，甭管男女都跟著往后排，唐十，唐十一，唐十二......

        唐九跟著大伙修煉的樁法叫做《五靈樁》，仿效熊、虎、鳥、猴、蛇，五種動物的動作，擺出各種姿勢，強身不足，健體到還行。

        《五靈樁》不是戰(zhàn)斗技能，它的作用的是拉筋，練習(xí)身體的柔韌度和耐力，讓練習(xí)者的身體能適應(yīng)日后的劇烈戰(zhàn)斗，避免戰(zhàn)斗中出現(xiàn)閃腰，閃脖子，抽筋這些意外情況發(fā)生。

        部落里流傳著一句老話叫：筋長一寸延壽十年!

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