“嗯？”

        宋棠微微抬頭，整個人身子瞬間被人從身后籠進(jìn)懷里，吃力下沉的肩膀被身后人火熱的大手握住，男人低沉的聲音從頭頂傳來，“站立的時候雙腳跟肩同寬，膝蓋稍微彎屈一點(diǎn)”

        裴之南說著，修長有力的大長腿習(xí)慣性的抬腳‘糾正’著的身前人的站姿。

        宋棠膝蓋窩猛地身后人一踢，整個人差點(diǎn)兒沒穩(wěn)住，好在身后的裴之南眼疾腳快的抬起一條腿擠進(jìn)她兩腿間穩(wěn)住了身子重心，才不至于栽下去。

        “”

        許是壓根沒注意到兩人過于親近的姿勢，裴之南扶著宋棠肩膀，繼續(xù)糾正著人，“要鍛煉手臂的力量，舉啞鈴的時候手肘要貼近身體兩側(cè)，靠你的小臂去發(fā)力帶，讓力量都要集中在你的小臂上記住，不要用你肩膀去受力。”

        身前人每說一句，溫?zé)岬暮粑紩念~頭擦過耳畔，聽著人胸膛里如雷般的心跳聲。

        宋棠有一瞬間的恍惚，似乎又回到了上輩子裴之南護(hù)著她，心跳漸漸歸于平靜，無聲無息死去的時候。

        “剛開始推舉的速度要慢一點(diǎn)，放下來的時候也一樣，”

        裴之南渾然不覺懷里人的出神，冷硬道：“全程都要讓你手臂上的肌肉受力”

        話音剛落，胸前潮濕了一片。

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