我是長期處于“情緒虧空”狀態的人，最明顯的表象是我無論做什么事情都缺乏動力、耐心、堅持，我會渴望獲得情緒。

        我會喜歡情緒富集的地方，并且被情緒豐富的人吸引，我幾乎無法抗拒別人、尤其是女性對我的喜歡，不加克制會濫情。

        除此以外，由于我的情緒虧空是在超長期的情緒淤積情況下發生的，我人生中有一段非常漫長的情緒淤積導致內心漲破。

        所以我身上也有一些情緒淤積的特征表現：我喜歡但逃避熱鬧，我喜歡但逃避情感。

        我身上同時擁有的精神生命異常對我感知、察覺、理解、思考相關的知識很有幫助。

        但與之對應，我的生活一塌糊涂但無動力改變。

        通俗意義上的“雙相情感障礙”即暴躁和抑郁交替出現在我的理解里是很典型的“情緒淤積”。情緒淤積指的是一個人因為缺乏有效的情感交流，內心淤積太多情緒，沒有得到釋放，在這種情況下，外部的情緒無論是積極情緒比如來自他人的關心還是消極情緒比如來自他人的批評，都會引起刺痛，進而出現強烈對抗即暴躁。

        由于厭惡情緒帶來的刺痛，所以本能回避帶來情緒的人無論對方帶來的是積極情緒還是消極情緒，也就是通俗意義上的“回避型人格”，但又渴望交流。

        理想狀態下，一個人的情緒保持流通，保持合適的水位，就能保持精神健康的常態。

        這也是為什么我在和異性相處時把對方“現實生活的聯系”看的至關重要的原因，一般來說，一個現實中朋友很多的人，除非環境特別糟糕，否則健康是有保障的，因為情緒能夠很好流通起來。

        最多是個別時候因為情緒淤積，導致害怕朋友的關心而陷入獨處，那只要把淤積的情緒宣泄一下，立刻就會恢復到正軌。

        有一些女性會聯系我，我往往充當一個臨時泄壓閥，由于我只在網絡建立聯系，因此也不會對彼此造成什么實質的影響。

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