她覺得這簡直是在，有點心旌動搖。

        「柳媽不是要教我鍛鏈嗎？」過幾天少爺問。

        「你上次又沒回答想不想學(xué)。」

        「現(xiàn)在想了。」

        她想了想，決定讓少爺先練臂肌，雙手有力，可以撐起自己的話，他就不必靠張老爹搬來抱去，人也會b較有自信。

        「一手一個，慢慢來。」

        沒有啞鈴，她去找了兩個小陶甕裝滿水，讓少爺上舉。

        「這挺輕。」

        「等你舉個五十回再說。背打直，不要駝，上舉五十下之後，前推五十下，保持呼x1，x1，吐，x1，吐，很好。」

        x肌也要鍛鏈。

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