全面了解增肌這個事情之后，蕭妤覺著相較于塑造符合某種審美的身T線條而言，健身更是為了自身健康狀態著想。

        她抱有很大期待地點開一個國外的大健身博主視頻跟練，跟練了一陣子之后，她發現了更多博主，也找到了周圍適合自己的健身房。

        有一些健身博主在T型和T質跟她更接近，健身教程規劃的強度和頻率上很合拍。但在動作編排邏輯上，她還是覺得第一個關注的國外大博主更有道理，也就是注重動作簡單上手快和整T消耗足夠大。

        于是她拍一些新手小白健身記錄視頻，在視頻里歸納總結一些自己的鍛煉心得和核心動作，分析不同T型的人在鍛煉上的優劣勢和關鍵點。

        一開始上傳視頻的時候，其實蕭妤就覺得會火，因為她天賦好，飲食也足夠自律，每天在健身房里練兩小時，練了一年就已經達到小健身博主的上鏡標配四塊腹肌。

        她想過會火，火了之后就跟那些小博主和搬運博主一樣，接點小廣告，開點直播收禮物之類的。

        但她沒想到不到一年，她的全網粉絲量就到了可以把廣告報價達到五位數的情況。

        她想著開一個工作室，組建自己的團隊，讓自己更專注健身本身，把一些視頻后期處理和商業合作上的問題交給專人處理。

        有團隊后，她的視頻有一個質的提升，在簡明動作和足夠消耗的基礎上，不僅更注重動作的安全X和健身后的拉伸緩解，還考慮了如何讓觀眾在引導下更主動和清晰地感知到大肌r0U群受到的刺激，讓很多從來沒有接觸過健身的人直接感受那種自身壓力律動下的力量感，增強在健身過程中的自我賦值感。

        這幾年她的工作室算是吃夠了健身市場快速擴大的紅利，建了自己的網站和運營鏈，但也慢慢走入了停滯期。

        內容未完，下一頁繼續閱讀