「不，這是啟動(dòng)慣X。」我嚴(yán)肅地說，「大腦保護(hù)機(jī)制會(huì)恐懼巨大的改變，但它會(huì)嘲笑微小的行動(dòng)。當(dāng)你的行動(dòng)微小到連大腦都覺得做一下也沒差的時(shí)候，你就贏了?！?br>
        我?guī)е叩綍觊T口的一塊空地，那里有一顆巨大的圓石。

        「試著推動(dòng)它?！?br>
        林安用力推，石頭紋絲不動(dòng)。

        「現(xiàn)在，試著在石頭下面塞進(jìn)一顆小石子，然後用杠桿原理，稍微撬動(dòng)一公分就好?！?br>
        林安照做了，石頭微微晃動(dòng)了一下。

        「這就是秘訣。不要追求完成，要追求啟動(dòng)。」我拍拍他的肩膀，「當(dāng)你感到壓力大到想逃避時(shí)，對(duì)自己說：我只做五分鐘，五分鐘後我隨時(shí)可以停下來去刷手機(jī)。通常，只要過了那五分鐘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在流汗，而流汗的感覺好極了?！?br>
        林安握著那個(gè)五分鐘沙漏回到家。第二天一早，他不再想著「我的木工生涯」，他只對(duì)自己說：「我只去地下室磨一把刀，磨五分鐘就好?！?br>
        當(dāng)他磨完第一把刀時(shí)，金屬與磨石摩擦出的火花與聲響，讓他感到了久違的興奮。結(jié)果，他不只磨了刀，還鋸開了第一塊木料。

        當(dāng)晚，他在日記里寫下：「?jìng)ゴ蟮暮叫?，始於一個(gè)懶散的人決定先跨出左腳?！?br>
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