有人剛想蹲地，被他眼神一掃，又y生生挺直腰。

        「接下來拉筋。」辛無愧道，「養身不把筋拉開，你們以後一踢腿cH0U筋，笑Si人。」

        他指指一排木樁：「一人一根，壓腿。」

        三牛一臉生無可戀地靠上去：「辛哥，我覺得你今天起得太早。」

        辛無愧說，「我昨晚沒睡。」

        這句話說得平靜，反而讓人安靜了一瞬。

        「右腿抬上去。」他示范，把右腿往樁上一擱，腳背自然垂下，上身慢慢壓下去

        「先不要逞強，筋一斷，以後你們靠嘴巴上陣。」

        那畫面看起來很輕松。

        輪到自己時，事情完全不是那回事。

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