“先把重量降到5kg。”陸捷伸手把插銷往下移了兩格，聲音低沉，“核心別松，動作慢一點，做12-15次一組。”

        麥元媛乖乖點頭，可才做了六七個，她就停了下來，扶著把手直喘：“教練……我真的好累……肩膀好酸……要不今天先練到這里？”

        陸捷看著她那張明顯還沒怎么出汗的臉，以及完全沒用上力的姿勢，耐心終于見底。

        他沒說話，直接把插銷又往下拔了兩格，停在了最輕的2.5kg上。金屬插銷“咔”的一聲輕響，在安靜的繩索區(qū)顯得格外清晰。

        “這是最輕的了。”陸捷把把手遞回她手里，語氣里帶著明顯的不耐煩，“連2kg都拉不動，你還來健身房干什么？回家躺著好了。”

        麥元媛接過把手，試著往下拉了一下。這次果然輕松多了，她眼睛一下子亮起來，嘴角忍不住彎了彎，露出一個帶著點嬌氣的笑臉：“哇……這個好多了！謝謝教練！”

        陸捷站在旁邊，看著她現(xiàn)在做動作的樣子——腰還是有點塌，但至少不會馬上傷到自己了。更重要的是，她臉上的表情輕松得像在公園散步，完全沒有半點費力的樣子。

        他簡直被這姑娘的懶給服氣了。

        明明想來減肥，還一副“我要慢慢來”的模樣。2.5kg對她來說恐怕跟沒重量差不多，她卻做得一臉滿足。

        陸捷忍不住開口，聲音低沉又帶著點糙：“你這也叫鍛煉？2.5kg拉得跟玩似的，還喊累？剛才8kg的時候怎么不喊腰酸？”

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