后來(lái)顧茗澈又和她聊了差不多半個(gè)鐘頭，吩咐她晚上早點(diǎn)休息后才關(guān)門離開。

        處在一個(gè)屋檐下的兩人，一個(gè)在書房辦公，一個(gè)在臥室學(xué)習(xí)，他們都在奮斗著，一個(gè)在為她，一個(gè)在為自己的未來(lái)。

        林研一投入到學(xué)習(xí)中，就容易忘了時(shí)間，直到22點(diǎn)半的時(shí)候，顧茗澈為她設(shè)定的鬧鈴響了，她才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這么晚了。

        剛伸了一個(gè)懶腰，手機(jī)就振動(dòng)了一下，提示收到一條微信消息。

        不用想，也知道是誰(shuí)給她發(fā)的。

        顧茗澈：研研，可以準(zhǔn)備睡覺(jué)了。

        來(lái)這的第一晚，顧茗澈就告訴她晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)的重要性。

        他說(shuō)：“研研，我們身體內(nèi)的臟器從晚上十一點(diǎn)開始就需要休息了，中醫(yī)上講人體臟器在夜間睡眠過(guò)程中，會(huì)進(jìn)行自我療愈，從夜間十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)在調(diào)養(yǎng)膽經(jīng)；凌晨一點(diǎn)到叁點(diǎn)在調(diào)養(yǎng)肝經(jīng)；凌晨叁點(diǎn)到清晨五點(diǎn)在調(diào)養(yǎng)肺經(jīng)；清晨五點(diǎn)到七點(diǎn)在調(diào)養(yǎng)大腸經(jīng)，在這個(gè)過(guò)程中確保自己處于熟睡狀態(tài)，臟器才能起到自我修復(fù)的作用。當(dāng)然我說(shuō)這么多，你可能聽(tīng)不太懂，但是你是不是能明白了從晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)這整個(gè)時(shí)間段你保持睡眠的重要性？”

        他還說(shuō)：“我再用西醫(yī)的話講得通俗點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前睡也就是早睡，早睡能讓你一天好精神，讓你的皮膚變得更好，會(huì)提高肝臟的排毒能力，也會(huì)提高你的免疫力，更重要的是會(huì)增強(qiáng)你的記憶力，現(xiàn)在你學(xué)習(xí)是最需要記憶的時(shí)候，所以更應(yīng)該早點(diǎn)睡覺(jué)。”

        到最后，她鄭重承諾自己會(huì)每天做到早睡，而他終于滿意地笑了，揉了揉她的腦袋，說(shuō)了句：“真聽(tīng)話”。

        所以此時(shí)她依舊很聽(tīng)話地回復(fù)了。

        石開：我知道了，澈哥哥也早點(diǎn)睡。

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