從1月15日到2月5日，整整21天里，三場比賽2勝1平，通過聯(lián)賽任務一共得到了9點訓練值與4張體力恢復卡的獎勵。

        同時在與熱那亞的比賽中和加練中也消耗了2張體力恢復卡。

        體力恢復卡1→3

        而其中17天的3小時正式訓練與21天每天平均1小時的加練加起來，又一共獲得了72點訓練值。

        訓練值19→100

        想到前陣子因為輸球而造成了體力恢復卡的斷檔，陳小亮便把身體屬性當中最后一項沒有加起來的體質，花了80點訓練值升了4點。

        體質11→15

        這樣他在中場休息與非比賽日里的自然體力恢復速度又加快了一些。

        剩下的20點訓練值，他拿出15點，將遠射從7升到了10。

        訓練值100→5

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