臥推輕松150公斤，再要推卡洛斯·拉林不讓他推了，一來(lái)足球運(yùn)動(dòng)員不需要那么大的上肢與胸肌力量，二來(lái)萬(wàn)一超負(fù)荷訓(xùn)練導(dǎo)致肩膀或手臂韌帶、肌肉拉傷，只有得不償失。

        而在腿部推舉上，卡洛斯·拉林站在他的背后隨時(shí)準(zhǔn)備扶他的腰，斯莫林和格瓦迪奧爾則站在杠鈴兩端用手拖著，防止發(fā)生意外。

        陳小亮斜躺在背墊上，雙腿斜著向上開始推厚厚的杠鈴片。

        第一下，300公斤輕松起來(lái)，這還沒什么，現(xiàn)在在曼聯(lián)效力的后腰卡塞米羅，300公斤可以做一組。

        第二下，375公斤，還是很輕松，但兩名中后衛(wèi)開始覺得事情不對(duì)了。

        第三下，450公斤，這時(shí)周圍的一線隊(duì)員都聚了過(guò)來(lái)，像在參觀奇觀一樣。

        第四下，500公斤，格瓦迪奧爾的嘴都驚訝的張圓了，合也合不攏。

        英語(yǔ)的“沃特法克”和意大利語(yǔ)同樣意思的“！”的驚呼聲遍布健身房。

        穆里尼奧和福蒂也被眾人的異象吸引了過(guò)來(lái)。

        隨后，525公斤、550公斤，盡管已經(jīng)有些艱難，但陳小亮還是舉了起來(lái)。

        內(nèi)容未完，下一頁(yè)繼續(xù)閱讀