一眾新人指揮官大喊道。

        “很好，男人不能說自己不行，尤其是指揮官！”馬里蘭點了點頭，指著訓練場的方向，“10公里，現在開始。”

        當這句話一出，所有的新人指揮官們一窩蜂的一下子涌了出去。但是秦歌并沒有像他們那樣，一開始就沖到最前面。

        10公里，他已經跑了不知道多少次了，像這種長跑比拼的是耐力，比拼的是意志，并不是比拼的速度。

        要必須按照自己的節奏，調整好呼吸之后，才能進入真正的狀態。

        但就是盡管秦歌再調整著呼吸和調整著步伐，但是他也沒有落下先頭部隊太多，畢竟每天的晨練和晚練，所帶給他的，那就是健壯的體魄。

        當跑完1公里之后，先頭部隊沖得最快的那些人，漸漸的腳步慢了下來，但是秦歌還是依照著自己的節奏，開始了他的超越。

        呼……吸……呼……吸……

        呼吸調節步伐的方法，是當初上體能課的時候，他的教官最先教給他們的方法。當學會這個方法之后，就算一個從來沒有跑過長跑的人，也可以比較輕松的跑完3公里甚至是5公里。

        一個，兩個，三個，漸漸的，秦歌前面的人一個一個的掉到了他的后面。并不是他加快了速度，而是他們的速度變慢了。

        當跑到2公里多的時候，秦歌就已經跑到了第1名了，于是他調整著自己的呼吸，漸漸加快了步伐。

        3公里，4公里，5公里……當他再一次跑到馬里蘭的面前的時候，他已經跑了有5公里了。

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