“感覺還行。”莊宇自語，撿起籃球重新回到罰球線，他感覺今天手感不錯，繼續練單手。

        以前莊宇練單手只是覺得有意思，后來進了籃球隊他才知道，其實專業的球員很多人也練單手。

        只不過人家練單手和他練單手的目的不1樣。

        他練單手是真的打算單手投籃，就如當初和楊明軒單挑，最后那記擊敗楊明軒的單手投籃1樣。而職業球員練單手，則是為了規范自己的動作，鍛煉發力的技巧，真到了賽場上，人家可不會這么干。

        1些人學球的時候不規范，只是簡單地模仿，右手舉起籃球，左手扶著，就這么扔出去完事。

        久而久之，就會養成1些不好的習慣。

        比如投籃的時候左手習慣性發力，會破壞球的平衡；又比如投籃手總是下意識的手肘外翻，投出去的球難以穩定，總是偏出；還有缺少抖腕的動作，直接就是把球扔出去，沒有投籃之后的跟隨動作，投籃動作都不完整，又怎么可能投的準？

        而針對這些問題，很多教練在指導球員的時候，就會讓球員練習單手投籃。

        右手托著籃球，單手發力，時間長了也就習慣了右手發力，而不是左右手1起發力。

        此外，單手發力更不好掌控球的方向，而要想投的舒服，投的準，就需要讓小臂于大臂垂直，從而改善了手肘外翻的毛病。

        且單手投籃弧度自然要更高，抖腕的動作也就會變得更加的自然，形成習慣之后，投籃手型就會比較標準了。

        以前莊宇憑借自己的“特殊能力”，可以近乎復制粘貼，所以動作1開始就比較標準，沒有左右手發力，手肘外翻，跟隨動作不到位等……但他只是知其然，不知其所以然。

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