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        他怕一旦停下來,再看著前方的路,內心的疲憊會瞬間侵蝕自己的意志。

        自山腳到山頂是一條向上的斜坡,蹲跳之間講究的是一種沉穩的爆發力,前后若是有一次蹲跳的爆發力不平衡,都有可能中斷修行,而且在每一次的蹲跳之中,更注重的是全身肌肉的協調,方能穩如泰山的抗住巨石。

        不練不知道,一直以來胡銘仙引以為傲的肉身,就是在這種最普通的修行之下破綻百出。

        一路上,或是蹲跳的力道掌握不好,或是肌肉的協調性不夠,這些細節方面的狀況不知出現了多少次。

        每一次都險些讓背上的巨石摔落,每一次都險些被巨石壓得起不來身,每一次胡銘仙都死死的咬著牙,十指都扣進了巨石中才穩住身形,進而又花費近三十息的時間調整,才能繼續修行。

        這一條斜坡,胡銘仙硬是耗費了半天時間才跌跌撞撞的來到山頂,放下巨石的那一瞬,人直接趴在了地上,每一聲喘息從急促開始到后來的冗長,期間,汗水在身下都浸濕出一道人形。

        然而,短暫的休息之后,胡銘仙又再度背起了巨石,開始向著山下蹲跳了起來。

        常言道,上山容易下山難,以前經常跟父母旅游,胡銘仙就深有體會。

        上山時,人的精力都是最為充沛的時候,當攀登到山頂后,體力已經消耗了太多,再下山時,因體力的巨大消耗,進而人的精神就會更加的集中,以免精神分散出現意外。

        下山的過程中,帶給胡銘仙最大的困難,就是身體必須保持一定角度的后仰,這樣在蹲跳中才能穩住巨石,不被巨石帶動自己的重心從而摔倒。

        上山是前傾身體保持重心,這樣會更有利于蹲跳上山的,相比上山時注重平穩的爆發力,下山更注重對整個身體的平衡控制,這一點更難。

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