“若能成功，當(dāng)然最好。若是不能，也不要?dú)怵H?！比~叔鼓勵(lì)了幾句，才離開房間。

        葉老走后，良辰調(diào)整了心態(tài)，開始了日常修煉。待休息時(shí)，按照葉老的教的方法，試圖讓自己進(jìn)入冥想境界。

        所謂冥想境界，就是放松身體，以一個(gè)咒語在自己的靈魂深處下達(dá)一個(gè)潛意識(shí)的種子，以此作為初始之力，再用一種特殊的吐納呼吸之法為方式，引導(dǎo)身體與天地靈氣溝通，只要呼吸不停，則溝通不停，如此往復(fù)法力漸增，是為冥想之術(shù)！

        冥想可選擇很多種姿勢(shì)，有坐式，有臥式，前提是容易放松身體，因?yàn)橼は胱詈笠_(dá)到的目的是身體得到休息，精力和法力得到增加。

        良辰選擇了臥式，像平時(shí)睡覺那樣平躺著，然后緩慢、充分的吸氣，閉上眼睛，將注意力放在自己呼吸氣流的自然流動(dòng)上。

        此時(shí)應(yīng)摒棄一切雜念，腦海中涌現(xiàn)的一切雜念，只簡單的觀察它們，而不為其所擾，更不能陷入其中不能自拔。

        可是當(dāng)他躺下時(shí)才現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人想安靜時(shí)，思緒就愈的混亂。

        家族考驗(yàn)時(shí)眾人的嘲笑，來到此地的無奈，這幾年法力進(jìn)階緩慢的苦惱，煉器又遙遙無期的郁悶往事一樣一樣都涌上心頭。

        良辰越想越多，呼吸反而更加急促，情緒也越來越激動(dòng)了。

        “當(dāng)察覺到有雜念涌入，就用吸氣的方式將它們吸收起來，不要為之生氣、惱怒或者嘗試壓抑它們。

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