可她還自欺欺人說(shuō)只是又胖了一點(diǎn)點(diǎn)。

        此時(shí)此刻看著自己的小腹竟多出來(lái)三層贅肉，一層疊著一層！

        天啊！她不僅有大肚腩，而且肚腩上是三層肉！

        如果是生過(guò)孩子的女人，那尚且能找借口說(shuō)是生娃的緣故。

        可她——簡(jiǎn)直是不敢想象！

        程天芳愣愣看著，心里又羞又尷尬。

        她也才三十來(lái)歲，怎么身材就跟街上的中年大媽一樣圓滾滾啊！

        這時(shí)，電視機(jī)里正在播放一則減肥視頻，教導(dǎo)長(zhǎng)期坐著不動(dòng)的大肚腩人士要勤運(yùn)動(dòng)，少吃肉，多吃水果和青菜。

        ——最好的辦法是做仰臥起坐，直到贅肉酸痛不已為止。每天都要堅(jiān)持，次數(shù)一次比一次多，如果堅(jiān)持不了，那贅肉只會(huì)一直增加。

        程天芳看了幾眼，發(fā)現(xiàn)是以前體育老師教的仰臥起坐。

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