‘當(dāng)今社會，主流的融合力練習(xí)法，一共有三種，第一就是第五套十字體操。

        第二是七十七變式自我按摩。

        第三是鐵人三檔。’

        三種融合力鍛煉的風(fēng)格和偏向都不同。

        但總體效果，差異極小，都是開發(fā)人體能力。方法迥異，卻效果相似，不得不說，這其實已經(jīng)初步表明，當(dāng)今的練習(xí)法已經(jīng)到了一個極高的開發(fā)程度。

        路勝稍微分辨了下，因為效果差不多，所以他最終選擇了副作用最小，性價比最高的鐵人三檔。

        這鐵人三檔對比其他兩種練習(xí)法，優(yōu)勢很明顯，但缺點就是很累，非常累。適用范圍不是很廣。

        “就它了。看看具體的鍛煉法。”

        鐵人三檔方法很簡單，分成三個檔次，練成第三檔，就基本能將人體的全部融合力開發(fā)出來。

        正常統(tǒng)計下，消耗時間是三年。

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