回到家晚上十點，先在消防通道穿好內K再進屋，在自己房間鎖好門，讀半個小時的hsE，寫下完成計劃，制定下次計劃。

        十一點正常排尿一次，躺床脫光，手機已經學會了怎么隱藏視頻和文件，每天看一遍預先錄制的「宣誓書」和zIwEi視頻，然后睡覺。

        周一到周五不允許時間原則上只能在口含超級濃尿Ye同時聞著大便氣味才可以進行。也就是，只有周六周日的早上，才能允許zIwEi，不過不能達到0。

        周六周日與學習日不同，早上含著尿泄身一次，口含的尿Ye不充掉，吐進當日的早餐中。然后使早餐與尿Ye充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿Ye刷牙，之后喝500毫升的水，并保證空調溫度位于26攝氏度，同時看重口味電影，因為空調溫度較低，手腳會變得冰涼，并且頻繁排尿，第一次開始大概在三十分鐘后，將尿喝到肚子里，同時再喝200毫升水，之后排尿頻率會越來越快，大概在十一點左右，就會進入我最喜Ai的排尿循環時刻，肚子會撐得有些漲得難受，只要不控制括約肌，尿就會源源不斷的涌出，排入口中，大概可以持續一個小時，到了十二點，我會停止喝尿，排尿到浴盆中。

        十二點吃午飯，吃完后大概十二點半。在浴盆中倒入熱水，泡一個尿浴。因為尿實際很淡了，除了心理上的快感，洗完澡并不會感覺有尿SaO味。

        之后清理現場，然后開始學習，當然上廁所還是要排尿到自己的嘴里的。

        每月的最后后一個周末，我還會進行一次月訓練。

        先是坐地鐵到城市邊緣，然后在地鐵上撩起裙子故意讓對面的男X看到我沒有毛的下T。

        之后到學校附近的游戲廳，那里的感應沖廁所的裝置很容易暫時破壞，我就在旁邊隔間，等隔壁有大便的人，大便之后自然不能沖水只能離開，這時我就偷偷溜進去，用紙巾擦拭一層大便，然后一邊x1大便氣味一邊zIwEi，一個月只有這次zIwEi允許0，一個月以來的刺激只有在這一次才能得到釋放，一般都會0到頭腦空白。

        到初中畢業，我已經完成了第一期訓練。

        【本章閱讀完畢，更多請搜索三五中文;http://www.chinaguangyou.com 閱讀更多精彩小說】