“很好，就這樣，挺直上半身，然后開始蹲！起！很不錯！保持住，注意盡量翹起，T會到發(fā)力的感覺。”

        照著李林說的做了幾組以后，舒小楠覺得自己的PGU熱乎乎的，好像真的有用，心里很是高興。

        “加點重量。”

        李林又給舒小楠加了一些重量，現(xiàn)在舉起來就沒有剛才那樣的輕松了。

        舒小楠憋的小臉蛋通紅，而且渾身開始有了顫抖的跡象。

        于是李林適時的站在了她的身后，用雙手托住了杠鈴，在舒小楠力氣不太夠的時候給她一些助力和保護。

        “這樣好多了嗎？”

        “謝謝……啊……我還是力量太弱了……”

        舒小楠頓時感覺到輕松了不少，而且安全感倍增，不像剛才有幾次都快拿不住要壓到自己。

        正當舒小楠練的起勁的時候，她高高朝后撅起來的挺翹不知道碰到了什么東西上，yy的，而且每次都是正好頂?shù)剿齈GU縫那里最私密敏感的凹陷處。

        “啊……”

        “怎么了？”

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