孔子說：“己所不欲，勿施于人”。做到了這一點，我們的世界才可能有寧靜與和平。

        現在東西方都同樣面臨兩大難題：

        一是人類不知如何與自己相處，許許多多的人都活在痛苦、仇恨、恐懼、焦慮不安中。為此，每天都有不少人自殺。

        二是人類不知如何與別人相處，包括如何與我們息息相關的環境相處。所以才會有戰爭，人類自相殘殺！才會讓環境遭受到越來越嚴重的污染和破壞，反過來又危及到我們的自身。

        而要解決這兩大難題，只有我們人類學會覺察自己，無論東西方人，都做到己所不欲，勿施于人。這樣，我們人類才可能發展得更好，人類的文明才有可能進入一個更高的層次和維度。

        ……

        肖灑和晚晴是直接用英文做的主旨演講，所以不用翻譯，流暢生動，還沒說完，便引發強烈的反響和熱議，等他倆講完，掌聲雷動，與會所有專家學者都舉起了手要求發言……

        美國學者：“請問晚晴女士，您剛才說的覺察包括情緒、想法、語言和行為，您認為哪一個最重要？”

        晚晴：“沒有分別，它們是一體的，情緒會產生想法，想法有時候會左右自己的語言和行為。如果非要說哪個更重要？情緒是源頭，可以從覺察自己的情緒開始可能更有效。”

        英國專家：“請問肖灑先生，您剛才說的人類兩個大的難題我很認同，但您說靠覺察就能解決問題嗎？”

        這個提問異常尖銳，大家頓時把眼光都投向肖灑，看他怎么說……

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