“阿斯托里，我想我們撿到寶了，僅憑速度和意識，他就完全有可能在意甲立足。我們竟然免費得到了一塊璞玉，天吶！神奇的中國人，難道每一個中國人都這么神奇嗎？”

        “不，瓦諾里，佩魯賈的ma就沒有證明過自己。”蒙利諾一本正經的說道。

        瓦諾里只是笑了笑，就繼續看了下去。

        &，身高182cm，體重77kg，身體偏瘦，力量不足，肌肉脂肪比超標。速度極快，爆發力強悍，腰腹力量略有不足。

        “這孩子需要好好的提升力量和體能，他必須要增重，否則在比賽的時候身體對抗能力會很差。”瓦諾里總結的說。

        “剛才測試100米的時候我發現，他現在的體能甚至不足以應付半場比賽。”

        “是的，han這張白紙我們一定要畫好每一筆，他值得我們這么做。阿斯托里，抓緊時間給他制定訓練計劃和科學食譜，讓他必須嚴格按照計劃來。老伙計，我已經等不及使用他上場比賽了。”這些數據給了瓦諾里信心，讓他很興奮。

        此時韓振正在力量房練的熱火朝天。

        力量訓練是為了增強人體肌肉克服阻力的能力，通過訓練可以增加肌肉的體積，耐力，彈性和柔韌性，目的是提升人體各方面的運動能力。

        體能訓練則是提升運動成績，避免運動傷害的重要步驟。系統科學的體能訓練還可增加肌肉耐力，心肺功能，敏捷度。

        韓振明白自己的體質在歐美人面前簡直不堪一擊，體能更是完成不了一場快節奏的比賽，經過正確的力量和體能訓練是進行比賽的必要準備。要想贏得教練的信任，獲得比賽的出場機會，這些訓練不能有一絲的偷懶，甚至還要在訓練結束后自己加練，一次次沖破自己的極限。

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