我記得之前有人曾經對我說過，長期堅持鍛煉太極拳不僅對骨關節，肌肉，神經，血管等運動系統有益，而且對內臟尤其是心血管系統都有良好的影響。

        相對一般人來說，運動是為了強身健體，而不是為了奪冠，所以選擇一項四核自己的運動項目不是多么的困難，也可以根據自己的實際情況自行設計適合自己的運動項目。

        小伙子，你年紀輕輕，那么懶惰可絕對不行。你要選擇一項體育運動項目，然后持之以恒地去完成，相信堅持下去就會見到效果。開始時，許多人或許會把運動當成負擔，但是長期堅持下來以后，運動便成了一種習慣，成為了生活中不可缺少的一部分，這樣不僅提高了自己的身體素質，也可以培養意志和毅力，可謂一舉兩得。”

        這個大爺從頭至尾給我講述了這么多的運動心得?？墒沁@個大爺根本就不了解，我現在躺在這里，渾身像抽了氣兒一般的，如此空虛，如此難受，根本就不是因為身體素質差，而是因為我的心里痛苦。

        我的心中在為這個剛剛死去不久的大爺感到惋惜?？墒俏矣植缓靡馑即驍鄬γ娲鬆攲ξ艺f的這些話。

        他不過也是在為了我好，或者也是用語言來排解自己心中壓抑著的寂寞。

        我只好沖著大爺嘿嘿一笑，然后故意狡辯說。

        “大爺，你瞧瞧，我每天在這養老院里面工作，一天到晚也不能出門兒，我哪有時間運動啊！

        你也知道我們這個工作時間沒找，每晚從早上起來一直到晚上閉眼，每天都圍著你們這些人轉。別說是運動了，連正常的吃飯都不大容易！大爺，我也知道你是為了我好，我也知道運動鍛煉可以對身體有幫助。

        但是我現在真的是心有余而力不足，我真的是沒有時間呀！”

        大爺聽了我的話，然后嘿嘿一笑，繼續說道。

        “小伙子，你如果真的沒有時間運動話，你可以勞動呀！你看你現在天天都在養老院里面工作，這不就是勞動的最好時機嗎？”

        我只好意味深長的嘆了一口氣，然后微微點點頭。

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