陸捷掃了一眼她剛才調的重量，又看了看她明顯還沒熱身的僵硬姿勢，語氣平淡卻直接：“視頻里的人練了三年，你第一天就想復制？”

        他本意只是提醒一句，然后繼續(xù)走自己的。健身房里這種新手太多，他不可能每個都管。

        可麥元媛接下來的一句話，讓他腳步頓住了。

        “那……那我應該怎么做啊？”她聲音軟軟的，帶著一點天然的嬌氣和無措，眼睛睜得圓圓的，像在認真求教。

        陸捷低頭看了她一眼。

        女孩臉還紅著，額頭有細汗，丸子頭有點散，整體看起來就是典型的辦公室小白，嬌氣又有點軸。

        他本來不想上手——今天已經(jīng)上了四節(jié)課，手臂和肩膀都有點酸——但看到她剛才那歪七扭八的姿勢，以及完全沒插好的安全銷，他還是嘆了口氣。

        “先把重量降下來。”陸捷走近一步，伸手把滑輪高度和安全銷重新調整好，聲音低沉，“15kg對你現(xiàn)在來說太重了，從8kg開始。”

        麥元媛乖乖點頭，趕緊跟著他一起把重量片往下移。

        陸捷原本只打算口頭指點兩句就走，結果麥元媛第一次嘗試還是做不對——肩膀聳起，腰又塌了下去，動作完全變形。

        內容未完，下一頁繼續(xù)閱讀