他皺了皺眉，耐心本來就不多，這時候終于沒忍住。

        “不是這樣。”

        陸捷上前半步，高大的身軀幾乎籠罩住她。他伸出那雙很大、很熱的手掌，一只手按在她后腰上，輕輕卻堅定地往里收，另一只手則托住她的肩胛骨往下壓，聲音低低地命令道：

        “核心收緊，腰不要塌。肩膀放松……對，就是這樣。再往下拉的時候，想象把肘尖往髖骨方向帶，而不是用手臂蠻力。”

        他的掌心隔著薄薄的運動T恤傳來明顯的熱度和力量，麥元媛瞬間僵住了，整個人像被燙到一樣，臉“騰”地燒得更紅。

        陸捷卻沒注意她的反應，只是專業地幫她固定住正確姿勢，聲音依舊帶著一點不耐煩的糙：

        “再試一次。別偷懶。”

        麥元媛按照陸捷教的姿勢又試了一次，結果拉到第三下，手臂就開始發抖，呼吸也亂了。她趕緊松手，喘著氣小聲說：“好……好重啊……”

        陸捷低頭看了眼她現在用的8kg重量，眉心又皺緊了一些。

        他本來以為8kg對一個完全沒基礎的辦公室女孩來說已經很輕了，沒想到她連這個都吃力成這樣。

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