早起來，馮永先是在院子里練了一套廣播體操，再打一遍軍體拳，最后才抄起斬馬刀，一板一眼地練起招式來。

        到這個時代已經有三年了，因為營養攝入充分，再加注意鍛煉，馮永的身體一般人還要高大一些。

        以前拎著兵器也能舞個兩三下，現在能舞三五十招的花架子才氣喘吁吁，但已經算是很大的進步了。

        關姬在一旁時不時指點一下。

        練武是關姬的主意，按她的話說，算不用沙場，但至少也要知道一些陣前殺敵的招式，不然萬一有人過來行刺，好歹也能拖延個時間。

        雖然話沒有明說，但言下之意很明顯：那是阿郎你實在太弱雞了，以前的你連拖延到讓別人過來救命的能力都沒有。

        為了防止朱提郡刺殺事件的再次發生，練武是很有必要的。

        一通活動下來，滿身大汗淋漓，隨意沖了個澡，精神抖擻地坐到案幾前，準備吃早餐。

        喝的有稀飯、豆漿、豆腐腦。

        吃的有蒸饃、肉餅子、包子，有時還會有油酥麻花。

        同時還用碗分別裝著腌蘿卜、涼拌黃瓜。

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